Нормализуем дыхание, чтобы начать им управлять во время медитации. Время индивидуально. Как только готовы, начинаем. Можно с закрытыми глазами.
Вдох. Я вечная душа. Я вечное духовное существо. Мне нужна здоровая щитовидная железа. Пора выздоравливать.
Выдох. Я освобождаю свою память, свое сознание, свое тело от всего эмоционального мусора.
Вдох. Поднимаем сгусток из щитовидки к горлу.
И выдох, как выплёвывание всего мусора. Я очищаю сознание, выдыхаю весь негатив, все обиды, все неприятные образы, оскорбления, выдыхаю весь яд.
Вдох. С этого момента я принимаю осознанное решение, я прекращаю продавливать свои интересы голосом. Моя речь мягкая, добрая, нежная, согревающая души людей.
Выдох. Я отказываюсь принимать эмоциональный яд. Возвращаю весь яд тем, кто его сеет.
Вдох. Я вечная душа. Я вечное духовное существо. У меня здоровая щитовидная железа. Я здоров.
Оформляя подписку, вы соглашаетесь на обработку ваших данных согласно политике конфиденциальности и использование файлов cookie.
Мы рады, что вы с нами!
Жизнь слишком стремительна, чтобы относиться к ней вяло и халатно.
Мы все пришли в эту школу жизни на равных условиях и те, кто стремится к развитию,
получают больше шансов.